فعالية نومك مفتاح طاقتك

نفذت الكلية الجامعية بأملج ممثله بقسم التمريض فاعليه نومك مفتاح طاقتك يوم الاثنين ٢٧-٤-٢٠٢٦ , تحت اشراف د. حنان العزبي وتضمنت المحاور الأتية
١-النوم الجيد ليس رفاهيه بل أساس لحياه مليئة بالنشاط والتوازن : يزيد التركيز والإنتاجية-يدعم صحه القلب والمناعة-يحسن المزاج ويقلل التوتر-يعزز النشاط والأداء المهني
٢-خلال ساعات النوم لايتوقف الجسم عن العمل
إصلاح خلوي حيوي- تعزيز الذاكره- تنظيم هرموني دقيق
٣-نصائح عمليه لنوم افضل :جدول نوم منتظم-بيئه نوم مثاليه-تجنب المنبهات مساءا-الحد من الشاشات قبل النوم
وقد تشرفت الفعالية بحضوروكيله الكليه ا.د نجوي المفوز
اعضاء هيئة التدريس بالقسم وعدد من منسوبات الكليه و كذلك حضور طالبات قسم التمريض
 

الصورة